Top 3 bài thuốc ngâm chân dễ làm, trị đau khớp hiệu quả

Bài thuốc ngâm chân nào có thể giúp trị đau khớp hiệu quả? Cách thực hiện và liệu trình của các bài thuốc này như thế nào? Bạn đọc hãy cùng thunggongamchan.com chúng tôi tìm hiểu nhé.

Ngâm chân thùng gỗ với muối

Việc ngâm chân được xem như một phương pháp giúp cơ thể thư giãn. Vì vậy, với những người bệnh, phương pháp này là một liệu trình giảm đau hiệu quả. Không chỉ kích thích các huyệt đạo dưới chân, việc ngâm chân còn giúp thúc đẩy máu lưu thông đi khắp cơ thể. Do vậy, trình trạng, đau nhức, co cắng ở các cơ, khớp cũng được cải thiện.

Cách thực hiện

Việc ngâm chân bằng nước muối càng giúp các hiệu quả này đạt được nhanh chóng hơn. Để thực hiện bào thuốc ngâm chân này, chúng ta thực hiện như sau:

Đầu tiên, ta lấy 2-3 muỗng canh muối biển đổ vào bồn/chậu gỗ ngâm chân. Tùy vào lượng nước sử dụng mà lượng muối có thể thay đổi.

Tiếp đó, ta cho thêm nước ấm vào bồn ngâm chân bằng gỗ và khuấy đều để muối tan.

Khi đã chuẩn bị xong nước ngâm chân, ta ngâm chân từ 15 đến 20 phút. Chú ý, mực nước cần ngập quá mắt cá chân mới hiệu quả.

Công dụng của bài thuốc ngâm chân

Duy trì thói quen này 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Phương pháp này sẽ giúp cải thiện sự đau nhức, khó chịu ở người bệnh.

Ngâm chân thùng gỗ với sả

Sả cũng được xem như một loại thuốc trong đông y. Loại cây này tính nóng, có khả năng chống viêm, kháng khuẩn. Đồng thời, hương sả vô cùng dễ chịu, có tác dụng giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Cách thực hiện

Cách thực hiện bàu thuốc ngâm chân này như sau:

Ta chuẩn bị khoảng 5 nhánh sả cho mỗi lần ngâm chân trong chậu gỗ. Sả bên bóc bỏ phần úa, rửa và đập dập. Tiếp đó, ta cho sả vào nồi, đổ thêm nước và đun sôi. Nước sôi khoảng 20 phút là được.

Sau đó, ta cho thêm vào nồi khoảng 20gram muối. Tiếp tục khuấy đều cho muối tan.

Ta có thể chờ nước nguội hoặc pha loãng nước để ngâm chân.

Công dụng của bài thuốc ngâm chân

Việc ngâm chân trong thùng gỗ với sả giúp hạn chế đau nhức xương khớp. Duy trì phương pháp này trong thời gian dài không những giúp điều trị đau nhức mà còn dự phòng bệnh tái phát.

Áp dụng bài thuốc đông y này thường xuyên, các triệu chứng của bệnh đau khớp sẽ thuyên giảm nhanh chóng. Đồng thời, giấc ngủ cũng sâu hơn, ngon hơn.

Ngâm chân thùng gỗ với lá chè xanh

Lá chè xanh là loại lá cây có chứa hoạt chất chống ozy hóa lớn. Thói quen uống trà cũng như ngâm chân với lá chè xanh cũng có công dụng giải độc, thanh lọc cơ thể. Các thành phần tự nhiên có trong loại lá cây này còn giúp giảm đau, gia tăng khả năng chống viên, kháng khuẩn. Nhờ vật, người bệnh, đặc biệt những người mắc bệnh xương khớp sẽ có nhiều lợi ích hơn.

Cách thực hiện

Để có thể ngâm chân, ta cần chuẩn bị khoảng 10gram chè xanh cho mỗi lần. Các lá chè tươi sau đó đem rửa sạch và vò nát. Tiếp đó, ta cho lá chè vào ấm và thêm nước sôi.

Ta đun nồi chè xanh trong khoảng 5 đến 10 phút. Khi này, các hoạt chất có lợi trong lá chè sẽ được hòa vào nước. Khi này, ta cho thêm một xíu muối và khuấy đều. Đợi nước nguội hoặc pha loãng là ta có thể sử dụng để ngâm chân.

Công dụng của bài thuốc ngâm chân

Thói quen ngâm chân thùng gỗ với lá chè xanh giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức xương khớp. Đồng thời, thói quen này cũng giúp hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.

Hơn nữa, nhưng người bị đau khớp cũng có thể uống nước chè xanh mỗi ngày. Không chỉ giúp giảm đau, nước chè xanh còn giúp làm chậm quá trình lão hóa xương. Do đó, bệnh tình sẽ không chuyển biến theo hướng tiêu cực.

*****************

Chaugongamcham.com chúng tôi tự hào là một đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất các loại đồ gỗ. Mỗi sản phẩm đồ gỗ tại cơ sở của chúng tôi đều đảm bảo chất lượng với giá thành cạnh tranh. Chúng tôi đặt mục tiêu hàng đầu là lợi ích của khách hàng.

Nếu bạn đọc có nhu cầu đặt mua các loại bồn ngâm chân bằng gỗ, bồn tắm bằng gỗ hay các loại thùng gỗ sồi…và nhiều loại đồ gia dụng bằng gỗ khác, hãy liên hệ với Làng nghề trống Đọi Tam chúng tôi để nhận được tư vấn và báo giá chính xác và nhanh nhất.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Website: chaugongamchan.com

Địa chỉ : 133/70 Đ Bình Thành- Khu Phố 4- P Bình Hưng Hoà B- Quận Bình Tân- TP HCM

Chúng tôi rất vui lòng được phục vụ quý khách!